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6 PASSI PER COLTIVARE L'AUTOSTIMA
Le pillole di psicologia - Piccoli pensieri, per crescere insieme
6 PASSI PER COLTIVARE L'AUTOSTIMA admin
admin - mercoledì, 2 maggio, 2018
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Di Sara Azzali




“Ho fiducia in te”: dare all’altro la sensazione che “può farcela da sè” sprona il bimbo/ragazzo a mobilitare le proprie risorse, per cui avere qualcuno che crede in noi ci aiuta a credere in noi stessi;

 

  • Critica costruttiva: gli errori vanno fatti notare, altrimenti non sarebbe possibile migliorarsi e crescere, ma non devono diventare “sentenze”, piuttosto si dovrebbero porre come un punto di ripartenza;

 

  • Sostegno: sul percorso capita a tutti di vacillare ed è proprio lì mamma, papà, e in generale gli adulti, dovrebbero agire andando a sostenere il bambino/ragazzo nella possibilità di rialzarsi e proseguire col proprio cammino;

 

  • Obiettivi realistici: bisognerebbe porre (quando i figli arriveranno all’adolescenza “aiutare a porsi”), obiettivi realisticamente perseguibili in quanto obiettivi troppo elevati portano con sé frustrazione e scoraggiamento, al contrario obiettivi troppo bassi creano la “falsa” sensazione di essere dei piccoli geni, sensazione che si frantumerà poi nell’impatto con i vari eventi della vita;

 

  • Tenere a mente i successi: sapere di essere già riusciti in passato non costituisce solamente un ricordo, ma anche una risorsa cui attingere specie nei momenti bui;

 

  • Seguire gli interessi: ultimo ma non ultimo, è fondamentale aiutare il bimbo/ragazzo a tirare fuori i propri interessi e ad aiutarlo nel perseguirli, in quanto l’interesse è il precursore della motivazione, un elemento imprescindibile per “riuscire” nei vari ambiti della vita.

 

Dott.ssa Azzali Sara

Psicologa e Psicoterapeuta









 

                           
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